はじめての酵素ドリンク! その選び方のポイントは?

選び方のポイントは味と風味!

酵素ドリンクは、野菜や果物を発酵させた飲み物です。そのため、無添加の酵素ドリンクは独特な味と風味となっています。はじめて飲む人にとっては無添加の酵素ドリンクは少々飲みづらいかもしれません。したがって、はじめて酵素ドリンクを飲むなら、フルーティ―な味付けがされたものが飲みやすいでしょう。
フルーティーな味付けといっても、商品によって実に様々な味が存在します。リンゴやピーチ、マンゴーなどが多い印象です。飲み続けるためには、自分好みの味の酵素ドリンクを飲んだほうがよいですよね?
ただし、飲みやすい酵素ドリンクは砂糖などの甘味料が多く配合されているものも多いです。カロリーオーバーをしないように気を付けてくださいね。

効果的な摂取方法とは

せっかく酵素ドリンクを飲むなら、効果が実感出来るほうがよいですよね?好みの味に出会えたら、次は酵素ドリンクの効果的な飲みかたについて知っておきましょう。
ダイエットに効果的な酵素ドリンクの飲みかたは、夕食と置き換えることです。なぜなら、一般的には夕食時の摂取カロリーが一番多いからです。また、夕食を食べたあとは日中に比べると動かないことが多く、消費カロリーが少なくなります。消費カロリー以上に摂取カロリーが増えると太るため、夕食を酵素ドリンクに置き換える飲みかたはダイエットに効果的なのです。
酵素ドリンクは基本的に水と割って飲みますが、炭酸水と割って飲むと炭酸でお腹が膨れるため腹持ちがよくなりますよ。

© Copyright Diet Drinks. All Rights Reserved.